Витамин В1 (Тиамин) был первым кристаллическим витамином, выделенным К. Функом в 1912 г. В 1926 г. витамин В1 получен в чистом виде.

Не откладывается в организме и поэтому необходимо употреблять постоянно. При неудовлетворительном обеспечении организма этим витамином ухудшается расщепление и усвоение углеводов.

Витамин В1 необходим для нормального функционирования

• нервной
• сердечно-сосудистой
• эндокринной
• желудочно-кишечной систем

Оказывает благоприятное действие при

• невритах
• радикулите
• невралгии
• полинейропатии
• энцефалопатии
• периферическом параличе
• ишемической болезни сердца
• гипотиреозе (принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы)
• язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, заболеваниях печени
• при себорее, выпадении волос, поседении
• дерматитах, пиодермии, экземе, псориазе и других кожных заболеваниях

Большое содержание в рационе углеводов, активные физические и умственные нагрузки, хроническое потребление алкоголя приводят к увеличению потребности в витамине В1.

При дефиците тиамина возникают нарушения

• функций нервной системы (бессонница, раздражительность) вплоть до развития параличей
• нарушается метаболизм углеводов, что способствует избыточному накоплению в организме жира
• появляются отклонения в работе сердечно-сосудистой (артериальная гипотония) и пищеварительной (снижение перистальтики кишечника) систем

Источники витамина: нерафинированные крупы, отруби, орехи, семечки, все стручковые, сухие пивные дрожжи, хлеб с добавлением цельного зерна; нежирное мясо, печень, почки, молочная сыворотка, яйца, творог, молоко, рыба.

Купить