Йод

There are no translations available.

iodine_01 Йод является составным компонентом гормонов щитовидной железы тетрайодтиронина (тироксина) и трийодтиронина.

Преимущества

способствует нормальной функции щитовидной железы
способствует нормальной функции клеток
сжимает щитовидную железу перед операцией на ней
исследование функции щитовидной железы до и после лечения радиоактивным йодом
поддерживает здоровое состояние кожи, волос, ногтей
предупреждает появление зоба

Дополнительный прием необходим

людям, проживающим в регионах, где почва имеет низкое содержание йода. Дефицит обычно восполняется потреблением йодированной столовой соли

Симптомы дефицита

у детей- отставание в росте, недоразвитие половых желез, задержка в умственном развитии, глухота.
у взрослых – зоб
симптомы недостатка гормонов щитовидной железы (у детей и взрослых) – вялость, замедленность движений и реакций

Естественные источники: креветки, кулинарные дрожжи лосось консервированный, молоко, морская рыба (треска, пикша, сельдь), морская соль, морские водоросли, омары, соленые орешки, семена, хлопья, соль столовая (йодированная), устрицы.

Купить

В следующей таблице приведены рекомендуемые нормы потребления йода для здоровых людей, которые были разработаны на основании современных научных данных.

Возрастная группа	Рекомендуемые нормы потребления/ Адекватное потребление (см. примечание ниже)	Допустимый верхний предел потребления
Новорожденные	(микрограмм/сутки)	(микрограмм/сутки)
0-6 месяцев	110*	Не определен, вследствие недостаточного количества данных относительно этой возрастной группы и невозможности потребления избыточного количества только с продуктами питания
7-12 месяцев	130*
Дети
1-3 года	90	200
4-8 лет	90	300
Мужчины
9-13 лет	120	600
14-18лет	150	900
19-30 лет	150	1 100
31-50 лет	150	1 100
51-70лет	150	1 100
> 70 лет	150	1 100
Женщины
9-13 лет	120	600
14-18лет	150	900
19-30 лет	150	1 100
31-50 лет	150	1 100
51-70лет	150	1 100
> 70 лет	150	1 100
Во время беременности
< 18 лет	220	900
19-30 лет	220	1 100
31-50 лет	220	1 100
Во время кормления грудью
< 18 лет	290	900
19-30 лет	290	1 100
31-50 лет	290	1 100
Примечание: информация, приведенная в этой таблице, основана на научных данных. * - адекватные нормы потребления. Могут использоваться в индивидуальных целях. Считается, что адекватные нормы потребления должны покрывать потребности в своей возрастной и половой группе. Жирным шрифтом выделены рекомендуемые нормы потребления. Как и адекватные, могут использоваться в индивидуальных целях. Отвечают потребностям почти всех людей (97-98%) в своей группе. Допустимый верхний предел потребления - максимальное ежедневное потребление питательного вещества, которое не должно привести к развитию нежелательных побочных эффектов. Если нет других примечаний, этот уровень указывает на суммарное потребление с продуктами питания, водой и пищевыми добавками.